Curso de Mindfulness
Lisboa | Gerais | 8 de Outubro a 26 de Novembro das 18h30 às 21h
Descrição
O estádio Universitário de Lisboa recebe, de 8 de Outubro a 26 de Novembro, das 18h30 às 21h, o programa MBSR (Mindful-based Stress Reduction Program), uma intervenção em grupo para populações com transtornos relacionados com o stress. Este programa psicoeducativo experiencial é baseado no desenvolvimento de técnicas de mindfulness (atenção plena) e abordagens psicoeducativas na área de gestão de stress, regulação emocional e mental.
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