Descrição O ritmo a que a nossa sociedade vive é altamente acelerado, existindo poucos momentos de pausa. O programa MBSR (Mindful-based Stress Reduction Program) consiste uma intervenção em grupo para populações com uma ampla gama de transtornos relacionados com o stress, sendo um programa psicoeducativo experiencial baseado no desenvolvimento de técnicas de mindfulness (atenção plena) e … Continue a ler Mindfulness na Universidade de Lisboa